Beschreibung 

Als Mitarbeiter:in im Schichtdienst ist Ihre Gesundheit vielseitigen Belastungen ausgesetzt. Eine langfristig ungesunde Ernährung, z.B. in Form von unregelmäßigen Mahlzeiten, dem Konsummieren von Softdrinks oder Ähnlichem gilt als Katalysator und im schlimmsten Fall als Ursache weitreichender Krankheiten.

Ziel

Mit diesem Seminar möchten wir Ihre Begeisterung für eine gesunde und ausgewogene Ernährung wecken. Sie erlernen Anregungen und Ideen, die Ihnen dabei helfen sollen, eine gesunde Ernährungsweise leicht in Ihren beruflichen Alltag zu übertragen. Entdecken Sie Strategien abseits bestehender Ernährungsmythen und lernen Sie eine intuitive und zwanglose gesunde Ernährung kennen, die Ihnen zu mehr innerer Ausgeglichenheit verhilft.

Inhalt

• Bestandsaufnahme eigener Ernährungsgewohnheiten
• Gesunde schichtdienstspezifische Ernährung
• Ernährungsmythen entlarven
• Rezepte und Umsetzungsmöglichkeiten bei wenig Zeit
• Ziele der gesunden und intuitiven Ernährung

Teilnahmegebühr (intern)

Gebühr entfällt für Mitarbeitende der Charité

Buchung 

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19.04.2023

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